02 November 2009

IERA MeNYaHuT CaBArAN pRoGRaM 99 HTN


Program 99HTN telah pun bermula...iera mcm x confident je nak menyahut cabaran ni takut angan2 je..biasa la masa mula-mula mmg la excited giler tapi lama2 dtg la penyakit M= MALAS bila dah dtg pyakit ni mmg la susah nak diubati....tapi iera akan cuba kuatkan semangat..nak lwn pnyakit malas ni dan byk jugak blog kwn2 yg iera jumpa dah berjaya kurus dengan berbekalkan semangat...so iera telah jadikan diorang ni ikon utk pembakar semangat dan pembakar lemak hahaha..wah ada ikon la plak kan!!!..masih ada masa lg..so ari ni iera akan menghantar nama utk myertai program ni bersama kwn2 lain dengan misi utk KURUS+CANTIK+SIHAT

@@-MENU HARI 2-@@

  • (BREAKFAST) tiada
  • (LUNCH) kuew tiau goreng 1/2 'bagi dgn kawan' + sayur + ikan kukus
  • (DINNER) kuew tiau goreng + ayam 1 ketul + ice cream 'gi Jayajusco mkn kat foodcourt dugaan hebat'

No comments:

Post a Comment